Alpha Waves
8-12 cps

Theta Waves
4-7 cps

Отдохните с заботой о себе

|

Доказанная эффективность и безопасность

Устаете? Попробуйте переключиться с повседневных дел и беготни.

Theta Waves 4-7 cps

Как это работает?

Есть хороший способ – побыть наедине с собой. На время, на несколько минут. Позволить сознанию отдохнуть, дать себе расслабиться с помощью голоса, музыки и звуков. И потом ощутить положительный эффект.

Сейчас нужно понять, способен ли ваш организм входить в состояние отдыха, как происходит у 9 человек из 10.

Для этого я даю вам 3 дня доступа к аудиофайлу с записью медитации — используйте тестовый период. Отдыхайте и набирайтесь сил.

Научно доказано

Медитация положительно влияет на организм. Научно доказано.
Здесь — только факты. Прочитайте, чтобы потом почувствовать на себе.

Научно доказано! Научно доказано! Научно доказано! Научно доказано! Научно доказано!

2012 г.

2014 г.

Исследования
в Бостоне

Исследования
в Гарварде

Исследования
в Беркли

Исследования , проведенные в 2012 году специалистами Массачусетской больницы общего профиля (г. Бостон, США)

Исследователи Гарварда также выявили влияние медитации на уровень стресса и тревожности. В результате эксперимента,

Ученые Калифорнийского университета (г. Беркли, США) в 2014 году сравнили объем и вес мозга у 50 людей

Листайте

Научно доказано

Медитация положительно влияет на организм. Научно доказано. Здесь — только факты. Прочитайте, чтобы потом почувствовать на себе.

Научно доказано! Научно доказано! Научно доказано! Научно доказано! Научно доказано!

2012 г.

2014 г.

Исследования
в Бостоне

Исследования
в Гарварде

Исследования
в Беркли

Исследования, проведенные в 2012 году специалистами Массачусетской больницы общего профиля (г. Бостон, США)

Исследователи Гарварда также выявили влияние медитации на уровень стресса и тревожности. В результате эксперимента,

Ученые Калифорнийского университета (г. Беркли, США) в 2014 году сравнили объем и вес мозга у 50 людей

2012 г.

Исследования в Бостоне

Исследования, проведенные в 2012 году специалистами Массачусетской больницы общего профиля (г. Бостон, США), крупнейшей университетской клиникой Гарвардской медицинской школы отмечают: кора головного мозга под воздействием медитации меняется. В частности, происходит утолщение в местах, отвечающих за внимание и эмоциональную интеграцию, что положительно сказывается на концентрации и душевном спокойствии.

2014 г.

Исследования в Беркли

Ученые Калифорнийского университета (г. Беркли, США) в 2014 году сравнили объем и вес мозга у 50 людей, практикующих медитацию с таким же показателем участников эксперимента, не занимающихся указанной практикой. Установлено, что объем и вес мозга медитирующих людей превышают значения другой группы исследуемых. Известно, что показатели связаны с интеллектуальными способностями, умственной активностью. Поэтому полученные сведения подтверждают теорию о положительном влиянии медитации на мозговую деятельность.

Благоприятное воздействие на мозг также отмечали специалисты Гарвардского университета (г. Кембридж, США) в 2010 году после восьминедельного курса медитации, в котором участвовали 16 человек. Зафиксировано уплотнение серого вещества в отдельных секторах, что улучшает память, обучение, самоанализ.

2014 г.

Исследования в Гарварде

Исследователи Гарварда также выявили влияние медитации на уровень стресса и тревожности. В результате эксперимента, в котором в 2014 году участвовали 24 человека доказано утолщение коры участков мозга, отвечающих за эмоции и восприятие, что препятствует депрессии и повышает уровень спокойствия.

Эти и другие многочисленные научные факты подтверждают: медитация полезна и положительно влияет на многие аспекты деятельности человека. Осталось попробовать, почувствовать на себе и оценить собственную восприимчивость.

Я, Ольга Селеткова — дипломированный и практикующий психолог

15 лет опыта

Дипломированный и практикующий психолог, эксперт в области работы с подсознанием с опытом работы более 15 лет.

150 сессий

Автор множества программ по медитации. Успешно провела более 150 медитативных трансформационных сессий.

90% участников

Сотни практических сеансов, где свыше 90 % участников отмечали положительное влияние медитативных практик.

У участников улучшалось самочувствие, активизировалось мышление. Самое главное – был найден ответ на вопрос о том, как сегодня, сейчас отдохнуть, расслабиться, дать себе минуты умиротворения, чтобы завтра понять, в каком направлении двигаться в жизни дальше и делать это с пользой, без нервотрепки, но сохраняя силы и энергию.

Свыше 1800 человек уже прослушали медитацию, доступ к которой на 30 дней можно получить на этом сайте. Попробуйте и вы, сделав первый шаг к внутреннему спокойствию и достижению гармонии с окружающим миром.

Получить доступ на 3 дня

Ссылка на телеграм

Как проходит сеанс

Все просто и доступно. Не требуется специально что-то делать или изучать, достаточно того, что вы увидите, прочитаете на этом сайте. Нужно только послушать медитацию.

Расположитесь комфортно, примите удобную позу. Наденьте наушники. Включайте запись и постарайтесь расслабиться. Результат необязательно придет сразу, скорее всего – немного позже, ведь медитация имеет накопительное свойство.

Theta Waves
4-7 cps

3 причины попробовать медитацию на себе

3 причины попробовать медитацию - 3 причины попробовать медитацию -

01

Польза, доказанная наукой

Ученые определили, что прослушивание медитаций положительно влияет на мозг человека и далее – на множество жизненных

02

03

Способ
измениться

Вариант
воздействия

Способ измениться, который сейчас не требует от вас ничего. Только спокойная обстановка, удобная поза, наушники.

Вариант воздействия, когда другие способы не помогают. Да, раньше не пробовали. Да, для непосвященного человека медитация

3 причины попробовать медитацию на себе

3 причины попробовать медитацию - 3 причины попробовать медитацию -

Листайте

01

Польза, доказанная наукой

Ученые определили, что прослушивание медитаций положительно влияет на мозг человека и далее – на множество жизненных

02

03

Способ
измениться

Вариант
воздействия

Способ измениться, который сейчас не требует от вас ничего. Только спокойная обстановка, удобная поза, наушники.

Вариант воздействия, когда другие способы не помогают. Да, раньше не пробовали. Да, для непосвященного человека медитация

01

Польза, доказанная наукой

Ученые определили, что прослушивание записей с аудиальными ключами положительно влияет на мозг человека и далее — на множество жизненных процессов. Никакого саморазвития, самопознания, самолечения и прочих, набивших оскомину, постулатов. Здесь нет странных слов и пустых обещаний. Исследования подтверждаются статистикой и положительными отзывами участников.

02

Способ
измениться

Только спокойная обстановка, удобная поза, наушники. И немного времени. А после нескольких сеансов, на которые у вас есть 30 дней, можно решить — продолжать или нет.

03

Вариант
воздействия

Да, раньше не пробовали. Да, для непосвященного человека медитация иногда кажется необычным процессом. Но такая практика есть, и она работает. И в случае, при котором разные методики оказались бесполезны или идей для улучшения нет, именно медитация способна помочь.

Получить доступ на 3 дня и протестировать медитативную практику для отдыха

Alpha Waves
8-12 cps

Ваши успехи

Часто задаваемые вопросы

Что такое медитация и в чем ее польза?

Медитация – упражнение, направленное на расслабление организма и фокусирование сознания на дыхании, чувствах, прослушивании музыки, голоса, звуков, что в совокупности оказывает благотворное влияние на жизненные процессы. Наукой доказана польза, которая заключается в положительном воздействии на отдельные участки мозга человека в зависимости от вида медитации и применяемых аудиальных ключей.

Не опасно ли трансовое состояние и можно ли из него выйти?

Вы знаете хоть один случай, когда люди не выходили из транса, погружались в медитацию и не могли вернуться в реальность? Нет. И наука не знает таких фактов. Погружение в медитацию безопасно, несет расслабляющий эффект. После окончания сеанса возможно продолжение сна, но уже в обычной форме, после которого состоится обычное, спокойное и естественное пробуждение.

Как правильно подготовиться к медитации?

Оборудование, особые знания, навыки – все это не нужно. Единственное требование – создать атмосферу, в которой вам будет комфортно, где вы сможете расслабиться, занять удобную позу, чтобы посвятить несколько минут себе.

Что нужно делать, если расслабиться не получается?

Не паниковать. Не задаваться вопросом: «Что со мной не так?». Такое состояние возможно при перевозбуждении, влиянии обстановки. Поэтому нужно взять небольшую паузу, отложить сеанс и повторить немного позже, например, на следующий день. Ведь во время процесса нужно сознательно давать мозгу отдых. Но желательно практиковаться чаще, тогда вы быстрее научитесь настраивать нужное состояние для проведения медитации, что принесет пользу.

Какие есть противопоказания для медитации?

Противопоказаниями для медитации является беременность, а также психические и клинические заболевания.

Присоединиться к Телеграм каналу

Политика конфиденциальности

Договор оферты

Содержание

3 причины попробовать медитацию на себе

Получить доступ

Ваши успехи

Часто задаваемые вопросы

Служба заботы

После заполнения формы вам дается доступ к аудио-медитативной практике на 3 дня на платформе GetCourse

После заполнения заявки служба заботы отправит вам письмо с инструкциями. Если письма нет, то проверьте папки «спам» и «промоакции».

Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна.

Доступ к материалам дается на 3 дня без возможности скачивания.